המרכז לאמנות חזותית

• ציור למתקדמים (שנתי)
• רישום וציור לכל הרמות (שנתי)
•  רישום, ציור וקולאז' (שנתי)
• רישום וציור למתחילים (שנתי)
• הדפס אמנותי (שנתי) 
• צילום בסמארטפון (סמסטריאלי) 
  
  

 בית הקרמיקה

• קדרות וכלים שימושים (שנתי)
•  פיסול ובניית יד (שנתי)

>> פנו למידע ולהרשמה

המרחב לגוף נפש

צ'יקונג (שנתי)

שיטה המבוססת על עקרונות הצ'י קונג המסורתי והרפואה הסינית. השיטה כוללת סדרות תרגול בעמידה, ישיבה ושכיבה, מדיטציה בתנועה וללא תנועה. התנוחות והתנועות כוללות מסרים ודימויים שמתלווים אל התרגול. התרגול תומך בריפוי, בפתיחת הלב, מביא לשחרור, חופש, הרמוניה בגוף בנפש וברוח.

 יוגה (שנתי) 

תרגול היוגה מאפשר מיקוד ושליטה בתשומת הלב שלנו. התרגול הפיזי משקיט מפעולות היום יום, הנשימות משקיטות את התודעה ובכך מתאפשר מצב של נוכחות אמיתית ברגע.

ריקודי בטן (שנתי)

ריקודי הבטן משפרים יציבה, מחזקים שרירי רצפת אגן ותורמים להרגשת קלילות וחיוניות. ריקודי הבטן יסחפו אותך למחוזות מסתוריים, דרך צלילים, צבעים וצעיפים מרשרשים. חוג שיצחיק אותך ויפתיע, יעיף וירגיע, ישבור כמה מיתוסים ויגרום לך להזיע!

בריאות טבעית מבוססת על עקרונות הרמב"ם (סמסטר א' או ב')

חלבונים, שומנים ופחמימות - מה כן ומה לא, מה כדאי לשלב עם מה, איך נכון ואיך ממש לא כדאי!

הקורס יהיה מושתת על חוכמת הרמב"ם ויעסוק בכל אחת מהשאלות בצורה מעמיקה, ובעלת השפעה מידית.

>> פנו למידע ולהרשמה

מכללת שפות

• איטלקית,
• אנגלית,
• רוסית,
• גרמנית,
• יוונית,
• ספרדית,
• יידיש,
• ערבית,
• צרפתית
  
  

היקף בשעות: 60 שעות לימוד

לימודי בוקר\ ערב, בכל הרמות,

 שיעור ניסיון בתשלום ניתן לתאם מראש

מורים בכירים ומנוסים, דוברי שפת אם, שיטות ייחודיות וסביבת לימודים איכותית. בקורסי השפות 30 מפגשים, המתקיימים אחת לשבוע, לא כולל חופשות וחגים, 2 ש"א כל שיעור

>> פנו למידע ולהרשמה

קערות טיבטיות

בהנחיית אפרת אלקריף - מטפלת בקערות טיבטיות ומדריכת מדיטציה וצי קונג

קורס בוקר | 56 ש"א (2 ש"ש) – מוכר לשבתון

זמן שבו נאט את הקצב, נחזק את הקשר בין הגוף לנפש וניתן לעצמנו מנוחה אמיתית
תוך הקשבה לתדר המרפא של הקערות.

אני מזמינה אתכן להצטרף לסדנה ייחודית ומעשירה שבמהלכה:

• נחווה ניגון קסום עמוק ומרפא של קערות טיבטיות
• נלמד לשחרר חסימות ולהיות באיזון פיסי ונפשי
• נחוש שקט ושלווה עמוקים
• נחזק את המערכת החיסונית ונשפר את איכות השינה
• נפחית כעסים, חרדות ומתחים
• נעבור - תהליך מרפא, תהליך פנימי, תהליך עמוק ורחב
  
  

קצת על הקערות הטיבטיות:

אלו הם כלי נגינה עתיקים שמקורם במזרח הרחוק אשר משמשים לטיפול ואיחוי הגוף והנפש.הקערות הטיבטיות משדרות תדרים וגלי אנרגיה, הזורמים עד לאחרון התאים בגוף שלנו. הן משחררות חסימות משבעת מרכזי האנרגיה בגוף שלנו (נקודות הצ’י) ומאפשרות זרימה אנרגטית אופטימלית.

>> פנו למידע ולהרשמה