יישום שיטת העבודה של ביירון קייטי בעבודה עם בני נוער:

קורס ייחודי מיועד למטפלים, מאמנים ולאנשים העובדים עם בני נוער במסגרות שונות ורוצים להעשיר את ארגז הכלים שלהם בכלי יעיל שניתן ליישם בעבודתם.

הקורס כולל הכרות והתנסות עם שיטת העבודה של ביירון קייטי, נותן כלים יישומיים לעבודה עצמית ולעבודה עם בני נוער ומהווה בסיס משמעותי לעבודה בשיטה. במפגשים יחולקו חומרי למידה הניתנים ליישום.

הקורס מועבר ע"י אפרת סילברמן יו"ר העמותה הישראלית לשיטת העבודה של ביירון קייטי, ומוכר כקורס יסודות. בהמשך תהייה אפשרות להמשיך למסלול מלא להכשרת מאפשרים בשיטת העבודה.

בני נוער שחוו את העבודה בשיטה מספרים:

"כשאני מספר לאמא שלי על משהו שקרה לי היא מנסה לעודד אותי ולתת לי עצות מה לעשות,

את שאלת אותי שאלות ועזרת לי למצוא בעצמי מה נכון ומה טוב לי."

י. בן 11.5

בעקבות המפגש שעבדנו בו על המחשבה ש"אין לי משהו מעניין להגיד ולכן אני לא משתפת את החברה שלי, "

שוחחתי איתה והיא אמרה שדווקא מעניין לה מאד לשמוע (למשל מה אכלתי בארוחת הבוקר)ושאלה דברים שגם היא חושבת עליהם.

אני מרגישה שהקשר שלי איתה עכשיו הוא הרבה יותר טוב וכאילו “עלה מדרגה”.

א. בת 16.5

”עכשיו בשיעורי רכיבה כשהמדריך אומר לי משהו אני כבר לא חושב שהוא כועס עלי אלא שאולי הוא מסביר לי

איך להשתפר,  ככה אני יכול יותר להקשיב לו”

ב. בן 13

”עכשיו כשאני במיונים לצבא, המפגשים עזרו לי לראות עוד אפשרויות ואם אני לא מתקבל למשהו שרציתי

לחשוב על דברים אחרים שיכולים להיות לי טובים”

ל. בן 17.5

 >> פנו לאפרת סילברמן

כמה פעמים מצאתן את עצמכן חושבות את אותן מחשבות שגורמות לכן לחוש אי נוחות, כעס, רגשי אשמה, ביקורת ורצון שהדברים יהיו אחרת? כמה פעמים רציתן לעשות שינוי בחייכן אך המחשבות שלכן מנעו מכן לעשות זאת?

מה היא שיטת העבודה של ביירון קייטי?

שיטת העבודה של ביירון קייטי היא שיטת תרגול רבת-עוצמה המאפשרת חקירה ושחרור של מחשבות כואבות ומגבילות מתוך הבנה שהמחשבות שלנו, ולא המציאות, הן אלו שגורמות לנו סבל. זוהי דרך יעילה להפחתת המתח והלחץ בחיינו. 
במהלך העבודה אנחנו בוחנות ומזהות מחשבות, אמונות ותפיסות המנהלות אותנו ולומדות לפגוש את המציאות - מתוך חוסן פנימי וגמישות מחשבתית. התהליך מאפשר לנו לראות אפשרויות חדשות, לעשות שינוי ולחיות בשלום עם עצמנו ועם העולם.

במה נעסוק במפגשים?

• נכיר ונתנסה בשיטת העבודה של ביירון קייטי.
• נבין את הצורך שלנו באישור, הערכה ואהבה.
• נתוודע למחשבות והאתגרים שיש לנו במערכות היחסים שלנו.
• נבחן איך אנחנו מגיבות לביקורת ונלמד לראות בה "מתנה".
• נתמודד עם השיפוטיות שלנו על: כסף, עבודה, גוף... ונבדוק למה אנחנו שיפוטיות כלפי עצמנו?
• נמצא בתוכנו כוחות לעשות שינוי.
• ועוד...
  
  

 עם מה תצאו מהמפגשים?

• עם תחושת לגיטימציה לדבר על הכל, אפילו על מחשבות "קשות".
• עם הרגשת ביטחון ומוגנות הנובעת מכך שיש לצידכן מישהי תומכת.
• עם כלים למציאת התשובות והתובנות הנכונות עבורכן.
• עם דרך לשחרור מרגשי אשמה.
• עם גמישות מחשבתית ומציאת אפשרויות חדשות של מחשבה ופעולה.
• עם התנסות ברוגע, שחרור והקלה.
• עם הבנה מה מונע מאיתכן לעשות שינוי ועם הכוח לעשות אותו.
  
  

היקף בשעות: 

28 ש"א -  1 ש"ש - קורס רשות,

היכן?   

במושב בני דרור שבשרון או בזום בלמידה מרחוק

מוכר כקורס יסודות ע"י העמותה הישראלית לשיטת העבודה של ביירון קייטי

 תעודה

בסיום הקורס תינתן תעודת השתתפות בקורס יסודות בשיטת העבודה של ביירון קייטי.

 >> פנו לאפרת סילברמן