AquAerobic - קטרינה
קורסי פעילות גופנית במים למורים / גננות בשבתון ולקהל הרחב
ברחובות
חדש - קורסים באשדוד (החל מאפריל 2025)
אין צורך בידע בשחייה
קורסים ברמות שונות:
- התעמלות במים בקבוצות מעורבות,
- ארובי מים בקבוצות מעורבות,
- הידרותרפיה אקטיבית בקבוצות מעורבות
- התעמלות במים בקבוצות לנשים בלבד (מתאים למגזר דתי).
היקף הקורס:
28 שעות אקדמיות (1 ש״ש)
56 שעות אקדמיות (2 ש״ש)
112 שעות אקדמיות (4 ש״ש)
מפגשים בימי ב׳, ד׳ - קורסי צהריים או ערב
קורס בימי ו' - בוקר
הקורס מוכר למורים בשבתון.
קטרינה רוטרדמסקי
קטרינה רוטרדמסקי בעלת .B.A בחינוך גופני ומאמנת מוסמכת לשחייה ושחייה שיקומית עם ניסיון רב בהדרכת קבוצות ארובי מים והידרותרפיה אקטיבית
| קורס | מועד פתיחה | עיר |
|---|---|---|
| התעמלות במים, אירובי מים או הידרותרפיה אקטיבית קבוצות מעורבות וקבוצת נשים קורסי צהרים או ערב ברחובות או באשדוד 1-4 שש בשבתון |
קורסים נפתחים באפריל ברחובות וגם באשדוד - חדש!! להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש |
רחובות, אשדוד |
| התעמלות במים או אירובי מים בקבוצות מעורבות קורסי צהרים או ערב 1-4 שש בשבתון |
קורסים נפתחים במרץ מוזמנות להצטרף להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש |
רחובות |
| התעמלות במים, אירובי מים או הידרותרפיה אקטיבית קבוצות מעורבות וקבוצת נשים קורסי צהרים או ערב 1-4 שש בשבתון |
קורסים נפתחים במרץ מוזמנים להצטרף להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש |
רחובות |
| התעמלות במים, אירובי מים או הידרותרפיה אקטיבית קבוצות מעורבות וקבוצת נשים קורסי צהרים או ערב 1-4 שש בשבתון |
קורסים נפתחים בפברואר מוזמנים להצטרף להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש |
רחובות |
יחודיות הקורס:
הגנה מקסימאלית למפרקים, שריפת קלוריות מרבית,
הגדלת טווחי תנוע במפרקים,
שיפור סיבולת לב-ריאה וסיבולת שרירים.
עבודה ממוקדת על שרירי הבטן, ישבן, ירכיים, חגורת הכתפיים,
שרירי גב.
שיעורים מגוונים עם ציוד רב לבחירה.
אימונים בקבוצה מעורבת לנשים וגברים.
אימונים בקבוצה לנשים בלבד, מתאים למגזר דתי.
אין צורך בידע בשחייה.
מיקום הקורס:
בריכות מקורות ומחוממות.
רחובות, מרכז הספורט פקולטה לחקלאות
להתאמה אישית - מלאו פרטים בטופס הפנייה וקטרינה תחזור אליכם בהקדם
