שבתון - קורסי העשרה, אמנות ויצירה, התפתחות אישית ופנאי למורים, לגננות ולקהל הרחב

רוצים לקבל מידע על כל אפשרויות הלימודים? פנו ליועצי שבתון
שבתון - קורסי העשרה, קידום אישי למורים
AquAerobic - פעילות גופנית במים - התעמלות, אימון אירובי והידרותרפיה אקטיבית

AquAerobic - קטרינה

קורסי פעילות גופנית במים למורים / גננות בשבתון ולקהל הרחב
אין צורך בידע בשחייה


קורסים ברמות שונות: 

  • התעמלות במים בקבוצות מעורבות,
  • ארובי מים בקבוצות מעורבות,
  • הידרותרפיה אקטיבית בקבוצות מעורבות
  • התעמלות במים בקבוצות לנשים בלבד (מתאים למגזר דתי).

  

היקף הקורס:

    28 שעות אקדמיות (1 ש״ש)

    56 שעות אקדמיות (2 ש״ש)

    112 שעות אקדמיות (4 ש״ש)

    מפגשים בימי ב׳, ד׳ - קורסי צהריים או ערב
    קורס בימי ו' - בוקר


הקורס מוכר למורים בשבתון.

קטרינה רוטרדמסקי



קטרינה רוטרדמסקי בעלת .B.A בחינוך גופני ומאמנת מוסמכת לשחייה ושחייה שיקומית עם ניסיון רב בהדרכת קבוצות ארובי מים והידרותרפיה אקטיבית


קורס מועד פתיחה עיר
התעמלות במים - קבוצות נשים
קורסי צהרים או ערב
1-2 שש בשבתון
מצויין להשלמת שעות שבתון לשנה זו
קורסי סמסטר ב' נפתחים במרץ, אפריל ובמאי
מוזמנים להצטרף
להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש
רחובות
הידרותרפיה אקטיבית
קורסי צהרים או ערב
1-2 שש בשבתון
מצויין להשלמת שעות שבתון לשנה זו
קורסי סמסטר ב' נפתחים במרץ, אפריל ומאי
להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש
רחובות
הידרותרפיה אקטיבית
קורסי צהרים או ערב
1-2 שש בשבתון
מצויין להשלמת שעות שבתון לשנה זו
קורסי קיץ
מוזמנים להצטרף
להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש
רחובות
התעמלות במים או אירובי מים בקבוצות מעורבות
קורסי צהרים או ערב 1-2 שש בשבתון
מצויין להשלמת שעות שבתון לשנה זו
קורסים סמסטר ב נפתחים במרץ, אפריל, מאי
מוזמנים להצטרף
להפעיל את הגוף - להרגיע את הנפש
רחובות

 

יחודיות הקורס:

הגנה מקסימאלית למפרקים, שריפת קלוריות מרבית,

הגדלת טווחי תנוע במפרקים,

שיפור סיבולת לב-ריאה וסיבולת שרירים.

עבודה ממוקדת על שרירי הבטן, ישבן, ירכיים, חגורת הכתפיים,
שרירי גב.

שיעורים מגוונים עם ציוד רב לבחירה.

אימונים בקבוצה מעורבת לנשים וגברים.

אימונים בקבוצה לנשים בלבד, מתאים למגזר דתי.

אין צורך בידע בשחייה. 


מיקום הקורס: 

בריכות מקורות ומחוממות.

רחובות, מרכז הספורט פקולטה לחקלאות


 להתאמה אישית - מלאו פרטים בטופס הפנייה וקטרינה תחזור אליכם בהקדם

AquAerobic - קטרינה

Share by: